ASD Sempredicorsa Team : Atleti

ALL TIME PERSONAL BEST

I Personal Best sono rilevati a partire da Gennaio 2017 e sono riferiti alle seguenti categorie di distanza :

5Km, 10Km, 15Km, Mezza Maratona (21,097 Km) e Maratona (42,195 Km)

Categoria Distanza	Data	Gara	Ed.	Località	Real Time	Andatura (min/Km)	Velocità (Km/h)
10 Km	18/03/2018	Correndo nei Giardini	36	Ladispoli	00:48:09	04:49	12.46
15 Km	13/01/2019	Trofeo Lidense	22	Ostia	01:13:29	04:54	12.25
Mezza Maratona	16/12/2018	Inernalissima	41	Bastia Umbra	01:43:43	04:55	12.20
Maratona	07/04/2019	Maratona Internazionale di Roma	25	Roma	04:06:16	05:50	10.28

SELEZIONA L'ANNO

	2019		2018		2017

GARE DISPUTATE : ANNO 2019

Totale Gare Disputate :	12
Totale distanza percorsa in gara :	197,588	KM
Andatura media :	06:20	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	29/09/2019	Millennium Running	7	Palombara Sabina	Roma	10,000	01:08:49	06:53	8.72
2	08/09/2019	Trofeo Irilli	5	Tivoli	Roma	11,000	01:30:24	08:13	7.30
3	07/07/2019	La Jennesina	14	Jenne	Roma	10,200	01:23:35	08:12	7.32
4	16/06/2019	Corri Casal Monastero	2	Casal Monastero	Roma	10,000	01:00:30	06:03	9.92
5	19/05/2019	Maratonina di Villa Adriana	18	Villa Adriana	Roma	10,000	00:54:57	05:30	10.92
6	05/05/2019	Tremila del Parco	6	Roma	Roma	3,000	00:14:36	04:52	12.33
7	27/04/2019	Rock 'n' Roll Half Marathon	2019	Madrid	Estero	21,097	01:48:42	05:09	11.65
8	07/04/2019	Maratona Internazionale di Roma	25	Roma	Roma	42,195	04:06:16	05:50	10.28
9	03/03/2019	Lunghissimo Giardini di Marzo (32 Km)	2	Rivodutri	Rieti	32,000	03:07:21	05:51	10.25
10	03/02/2019	La Panoramica Half Marathon	2	Palombara - Tivoli	Roma	21,096	01:48:39	05:09	11.65
11	13/01/2019	Trofeo Lidense	22	Ostia	Roma	15,000	01:13:29	04:54	12.25
12	06/01/2019	Snow Trail dei Monti Simbruini	6	Monte Livata	Roma	12,000	01:53:32	09:28	6.34

GARE DISPUTATE : ANNO 2018

Totale Gare Disputate :	27
Totale distanza percorsa in gara :	382,486	KM
Andatura media :	06:06	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	23/12/2018	Corsa dell'Angelo	5	Montecompatri	Roma	10,000	00:52:13	05:13	11.49
2	16/12/2018	Inernalissima	41	Bastia Umbra	Altre Regioni	21,097	01:43:43	04:55	12.20
3	08/12/2018	La Natalina	38	Monterotondo	Roma	10,000	00:54:43	05:28	10.97
4	02/12/2018	Sorrento Positano	X	Sorrento (NA)	Altre Regioni	27,000	02:25:55	05:24	11.10
5	18/11/2018	La Ripanina	1	Ripatransone (AP)	Altre Regioni	10,000	00:53:34	05:21	11.20
6	28/10/2018	Venice Marathon	33	Venezia	Altre Regioni	42,195	04:29:50	06:24	9.38
7	14/10/2018	Corricures	10	Passo Corese	Rieti	13,000	01:26:05	06:37	9.06
8	30/09/2018	Corricolonna	28	Colonna	Roma	10,000	00:57:04	05:42	10.51
9	23/09/2018	Roma Half Marathon - Via Pacis	2	Roma	Roma	21,097	02:00:42	05:43	10.49
10	16/09/2018	Millenium Running	6	Palombara Sabina	Roma	10,000	00:53:47	05:23	11.16
11	09/09/2018	Trofeo Irilli	4	Tivoli	Roma	11,000	01:12:40	06:36	9.08
12	05/08/2018	La Speata	23	Subiaco	Roma	12,000	01:26:29	07:12	8.33
13	14/07/2018	Palestrina Archeologica	5	Palestrina	Roma	9,000	00:46:02	05:07	11.73
14	07/07/2018	La Jennesina	13	Jenne	Roma	10,200	01:04:38	06:20	9.47
15	30/06/2018	Trail dei Monti Simbruini - 12 km	5	Subiaco	Roma	12,000	02:50:11	14:11	4.23
16	23/06/2018	Mentana By Night	2	Mentana	Roma	6,600	00:34:16	05:12	11.56
17	10/06/2018	Maratonina di San Luigi	2018	Guidonia Montecelio	Roma	10,000	00:54:18	05:26	11.05
18	19/05/2018	Urban Trail San Bernardino	2	Sipicciano	Viterbo	10	01:10:23	07:02	8.52
19	13/05/2018	Il 3000 del parco	2018	Roma	Roma	3,000	00:13:31	04:30	13.32
20	22/04/2018	Trail del Collio-Brda	6	Cormons (GO)	Altre Regioni	24,400	03:06:18	07:38	7.86
21	15/04/2018	Appia Run	19	Roma	Roma	13,000	01:03:50	04:55	12.22
22	25/03/2018	Lunghissimo Giardini di Marzo	1	Rivodutri	Rieti	14,000	01:11:17	05:06	11.78
23	18/03/2018	Correndo nei Giardini	36	Ladispoli	Roma	10,000	00:48:09	04:49	12.46
24	25/02/2018	X Milia	4	Roma	Roma	14,800	01:15:35	05:06	11.75
25	04/02/2018	La Panoramica Half Marathon	1	Palombara - Tivoli	Roma	21,097	01:53:02	05:21	11.20
26	14/01/2018	Trofeo Lidense	21	Ostia	Roma	15,000	01:14:21	04:57	12.10
27	07/01/2018	Snow Trail dei Monti Simbruini	5	Monte Livata	Roma	12,000	01:50:40	09:13	6.51

GARE DISPUTATE : ANNO 2017

Totale Gare Disputate :	35
Totale distanza percorsa in gara :	653,823	KM
Andatura media :	06:04	min/Km

#	Data	Gara	Ed.	Località	Provincia	Distanza (Km)	Real Time	min/Km	Km/h
1	17/12/2017	Marcia degli 8 Fontanili	10	Marcellina	Roma	14,000	01:18:31	05:37	10.70
2	08/12/2017	La Natalina	38	Monterotondo	Roma	10,000	00:54:15	05:26	11.06
3	03/12/2017	Coast to Coast - Panoramica	IX	Sorrento (NA)	Altre Regioni	28,000	02:46:59	05:58	10.06
4	26/11/2017	Firenze Marathon	34	Firenze	Altre Regioni	42,195	04:31:31	06:26	9.32
5	05/11/2017	La Botte Trail	2	Guidonia	Roma	18,000	01:56:21	06:28	9.28
6	29/10/2017	Millennium Trail Monte Gennaro (34 Km)	3	Palombara Sabina	Roma	34,000	06:06:54	10:47	5.56
7	22/10/2017	Mezza Maratona del Lago di Vico	10	Ronciglione	Viterbo	21,097	01:56:31	05:31	10.86
8	15/10/2017	Ecomaratona del Chianti	11	Castelnuovo Berardenga	Altre Regioni	42,195	06:11:59	08:49	6.81
9	08/10/2017	30 del mare di Roma	15	Ostia	Roma	30,000	02:59:27	05:59	10.03
10	24/09/2017	Corricolonna	27	Colonna	Roma	10,000	00:51:44	05:10	11.60
11	17/09/2017	Roma Half Marathon - Via Pacis	1	Roma	Roma	21,097	01:54:57	05:27	11.01
12	10/09/2017	Corsa del S.S. Salvatore	1	Tivoli	Roma	10,600	00:58:08	05:29	10.94
13	03/09/2017	Millenium Running	5	Palombara Sabina	Roma	10,000	00:48:59	04:54	12.25
14	26/08/2017	Circeo National Park Trail	9	Sabaudia	Latina	11,550	01:04:42	05:36	10.71
15	20/08/2017	Amatrice - Configno	40	Amatrice	Rieti	8,500	00:46:18	05:27	11.02
16	13/08/2017	Capracotta Trail	2	Capracotta	Isernia	14,000	01:49:21	07:49	7.68
17	09/07/2017	Medium Trail dei Monti Simbruini	4	Subiaco	Roma	29,200	04:29:28	09:14	6.50
18	01/07/2017	La Jennesina	12	Jenne	Roma	10,200	00:59:40	05:51	10.26
19	10/06/2017	Mentana By Night	1	Mentana	Roma	6,600	00:33:02	05:00	11.99
20	28/05/2017	Maratonina di Villa Adriana	16	Villa Adriana	Roma	10,000	00:50:10	05:01	11.96
21	21/05/2017	Mezza Maratona dei Monti Lucretili	36	Vicovaro	Roma	21,000	02:25:26	06:56	8.66
22	07/05/2017	Mezza Maratona dell'Isola d'Elba	2	Marina di Campo	Livorno	21,097	01:49:34	05:12	11.55
23	01/05/2017	Spartan Divertical Race	2	Montecompatri	Roma	9,4	00:54:49	05:50	10.29
24	25/04/2017	Corri per la Liberazione	16	Morlupo	Roma	13,500	01:08:08	05:03	11.89
25	23/04/2017	Runner's Solidarity	4	Palombara Sabina	Roma	10,000	00:48:30	04:51	12.37
26	09/04/2017	Appia Run	19	Roma	Roma	13,000	01:00:21	04:39	12.92
27	02/04/2017	Maratona di Roma	23	Roma	Roma	42,195	04:24:17	06:16	9.58
28	19/03/2017	Trail delle Vie Cave	5	Pitigliano	Grosseto	30,000	03:39:50	07:20	8.19
29	12/03/2017	Roma Ostia Half Marathon	43	Roma-Ostia	Roma	21,097	01:45:48	05:01	11.96
30	19/02/2017	Trail del Sorbo	1	Formello	Roma	11,000	01:04:27	05:52	19.64
31	05/02/2017	Trail MezzaLuna dell'Acqua	3	Allumiere	Roma	21,000	02:32:40	07:14	8.29
32	04/02/2017	Maratonina di San Luigi	2017	Guidonia Montecelio	Roma	10,000	00:49:48	04:59	12.05
33	22/01/2017	Maratonina dei Tre Comuni	38	Nepi	Viterbo	22,300	02:00:47	05:25	11.08
34	15/01/2017	Trofeo Lidense	20	Ostia	Roma	15,000	01:14:35	04:58	12.07
35	07/01/2017	Winter Trail dei Monti Simbruini	4	Monte Livata	Roma	12,000	01:19:13	06:36	9.09

SELEZIONA L'ANNO

	2019		2018		2017

Sintesi prestazioni anno corrente (2024)
Totale Gare Disputate :	0
Totale distanza percorsa in gara :		KM
Andatura media :		min/Km